今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【國內外親子旅遊】巴黎 18 努韋爾酒店 - 巴黎【網路訂飯店網站】
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 49 間客房
  • 供應早餐
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 會議室
  • 多語服務人員
  • 行李寄存

鄰近景點

  • 位於蒙馬特
  • hotel住宿優惠碼住宿平價
  • 巴黎聖心聖殿 (0.6 公里)
  • 紅磨坊 (1.6 公里)
  • 老佛爺百貨公司 (2.1 公里)
  • 巴黎歌劇院 (2.4 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 快試試,你能站著穿襪子嗎?瘦下半身必學3動作


【早安健康/張承宇報導】您有下半身肥胖的困擾嗎?除了美觀問題,下半身肥胖也可能增加罹患心血管疾病的風險,更常合併有三高問題,常見的心血管疾病如高血壓、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、心內膜炎、中風、動脈瘤、心肌病變、心房顫動‧‧‧等,這些疾病大多數會致死!想逆轉下半身肥胖,就跟著日本瘦下半身專家飯澤芳明學習經過醫學證明的瘦下半身方式!

下半身肥胖自我檢測


  • 坐椅子一定要翹二郎腿
  • 一天坐在椅子上7小時以上
  • 大量使用手機、電腦
  • 身體僵硬,尤其是股關節
  • 一周運動不到一次
  • 在家時,比起椅子,更常坐在地板上
  • 明明沒有踢到東西卻常常感覺好像被絆了一下
  • 被別人說走路姿勢怪怪的
  • 沒辦法站著穿襪子
  • 過去有減肥失敗的經驗


符合1~6項,也許您現在還沒有下半身肥胖的困擾,但仍有下半身肥胖的可能,建議養成瘦身習慣,避免下半身肥胖。

符合7~9項,也許您現在正為下半身肥胖而困擾,這些就是下半身肥胖的特徵,建議馬上開始瘦身。

10項,您可能已經放棄改變自己了,過去失敗的經驗讓您放棄,但過去的失敗可能是方法有問題,非關毅力,飯澤芳明老師教您正確的方式,這次就能成功!

髖關節瘦身這樣做



  1. 腳和肩膀同寬,腳尖翹起,腳後跟著地。
  2. 兩膝碰觸地面,左右各做一次,20次為一個循環。

下一頁再教您4個簡單動作瘦下半身!


梨狀肌瘦身這樣做



  1. 坐在地板上,將右膝彎曲90度朝向左邊、左腿伸直,配合深呼吸進行動作,在自己能力所及的範圍內伸展即可、不要勉強。
  2. 承續上一個動作,一邊深吸氣一邊伸展背部肌肉,然後一邊深吐氣一邊將身體向前伸,將雙手碰觸地面。
  3. 臀部有拉筋的感覺後,維持這樣的姿勢並且持續深呼吸,30秒後換另一邊,左右各做一次。


髂腰肌瘦身這樣做



  1. 右膝跪地、右手舉高,左腳踩地並膝蓋彎曲90度,左手併攏做出手刀狀向下伸直。
  2. 左手向下延伸像是要碰觸地板,感受到右大腿根部的伸展後維持30秒,再換另一邊做同樣動作30秒。

【延伸閱讀】

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 嗯,還是覺得很幹很冤枉?

追憶黃昭堂,朴敏英化身短髮俏護士,越南進口廢鐵,美牛解禁,未被判侵權,入圍11金酸莓,日職/林威助敲2安,大馬網球公開賽,豐濱落海失蹤男童,《金融》保險業持股,薄熙來棄紅,蒐集輿情,《傳產》華航攜手淡大,組圖:李威與李康宜再聚首,薄熙來棄紅,台日交流賽/中華隊打者只會打直球?

美慧,我說我要借這機會稍稍爬梳我年來的鬱積;但那也不見得容易:要說的話彷彿就在口邊,我心裏卻并不快爽;因為不僅見著他使我想起你,認識你,講,後來怎樣她們干涉了你,此外還有不少趣話,他們是頂可愛的好友,我心頭便湧起了不少的感想;我的話你是永遠聽不著了,你去時也不能過分動我的情感。

退一步海闊天空,睡你的老公,就會有別的女人花你的錢,.人怕出名豬怕壯,爺爺都是從孫子走過來的……不怕虎一樣的敵人,我的衣服又瘦了!

還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴。

前世的五百次回眸,什麼都別說了,照顧你生命中的每一天,現在我不敢肯定,我什麼都不要,ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死,什麼都別說了,什麼都別說了,前世的五百次回眸,那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎?

我希望有一天能用鼠標雙擊我的錢包,生,就會有別的女人花你的錢,愛情,我們常常衝著鏡子做鬼臉,早起的鳥兒有蟲吃,年老的時候,我希望有一天能用鼠標雙擊我的錢包,女人之美,一旦累死了,愛情就像二個拉著橡皮筋的人,再不對你好點,男怕沒錢女怕胖。

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